Повседневные дела признали тренировками

Повседневные дела признали тренировками Ученые признали повседневные дела новой системой тренировок. Обыденные занятия, такие как мытье пола, уборка в квартире, носка пакетов с продуктами из магазина и тому подобное приносят много пользы  здоровью – об этом,...

Именно это количество белка требуется для похудения

Именно это количество белка требуется для похудения Какое именно количество белка мы должны употреблять в течение дня? От этого показателя зависит успех в борьбе с лишним весом.Для многих людей успех диеты зависит от того, способны...

Людям для выживания необходимо отказаться от мяса

Людям для выживания необходимо отказаться от мяса Ученые считают, что человечеству необходимо отказаться от мяса ради собственного выживания, - об этом пишет Lancet. Согласно их заключению, в развитых странах уровень потребления мяса должен сократиться на...

5 признаков непереносимости кофе

5 признаков непереносимости кофе Иногда от употребления кофе лучше отказаться – прежде всего, в случае непереносимости кофеина или аллергии на кофеин. Распознать непереносимость помогут следующие признаки.Болит живот. Боль в животе после употребления кофе – один из признаков...

Что такое интуитивное питание и как ему следовать?

Что такое интуитивное питание и как ему следовать? Интуитивное питание шагает по стране семимильными шагами. Это, разумеется, здорово, так как позволяет людям блюсти форму без диет и всяческих запретов. Но не все верно понимают смысл...

Эти продукты питания помогут снизить холестерин

Эти продукты питания помогут снизить холестерин Миллионы россиян имеют повышенный уровень холестерина в крови. Включение этих продуктов питания в рацион позволит снизить риск болезней сердца.По самым осторожным оценкам, около 50% взрослых жителей России имеют повышенный...

Топ-8 смузи для похудения

Топ-8 смузи для похудения Мечтаете похудеть, но не знаете, с чего начать? Нужно в первую очередь пересмотреть своё питание. Помочь в избавлении от лишних килограммов могут смузи. Главное, знать, из чего их делать, чтобы они...

Мужчины выслушивают жалобы на жизнь за $10 в час

Мужчины выслушивают жалобы на жизнь за $10 в час Отныне любой желающий может заплатить мужчине $10 в час для того, чтобы тот выслушивал все его жалобы. Подобная инициатива по психологической разгрузке успешно работает в Японии.Порой...

Танец живота

Танец живота родом из Среднего Востока. Многие хореографы отправляются туда, чтобы освоить это искусство. Восточные женщины исполняли его в определённые и важные моменты своей жизни. Им они показывали свою женственность. Он уже превратился в традиционный...

Самый эффективный способ сбросить лишний вес

Самый эффективный способ сбросить лишний вес Журнал BMJ опубликовал данные, полученные в новом исследовании ученых из Оксфордского университета (Великобритания). Специалисты выяснили, что лучшим способом сбросить вес является так называемая «жидкая диета» - система питания низкокалорийными...