Специалисты назвали продукты, которые вызывают тревожность и панические атаки

Избежать нежелательных реакций организма можно, увеличив потребление белка. Чтобы не допустить появление тревожности и панических атак, нужно увеличить количество белка в рационе, при этом сократить количество сахара и углеводов. А вот кофеин и алкоголь...

Бутерброды на скорую руку

Часто бывает такое, что хочется чего-то вкусного, а готовить лень, или внезапно пришли гости и нужно быстро придумать, чем их накормить. Именно в таких случаях на помощь приходят бутерброды. Бутерброды могут быть горячими...

Мясной рулет с ветчиной и сыром

Ароматно, сочно и очень вкусно! Мужички мои очень оценили это блюдо, да и женская половина не осталась равнодушной. Фарш мясной — 500 гЯйцо куриное — 1 штВетчина — 100 гСыр твердый — 100 гПомидор...

Руководство по подсластителям

Агава, стевия, низкокалорийный сахар! Мы рождены, чтобы искать сладость, это заложено в нашей ДНК - ценить приятные природные сахара. Тем не менее, магия химии и индустриализации превратили нашу тягу к сладкому в привычку к...

«Диета по группе крови» — фальшивка, подтвердили ученые

Исследователи из Университета Торонто (Канада) научно доказали, что «диета по группе крови» - миф, и нет никаких реальных закономерностей, связывающих группу крови человека с пищей, которая для него предпочтительна или легче усваивается. До...

Употребления куриного мяса и свинины приводит к развитию рака

Как оказалось употребление в пищу копченого куриного и свиного мяса, а также курицы-гриль приводит к развитию опухолевых заболеваний. Такие выводы сделали ученые из Канзаса в результате наблюдений за пациентами. Дело в том, что...

Полезные свойства капусты

Знаете ли вы, что этот недорогой, скромный и широко используемый овощ может творить чудеса? Капуста является листовым овощем, состоит из мягких, светло-зеленых или белых внутренних листьев, покрытых твердыми зелеными наружными листьями. Капусту широко...

Продукты, которые лучше не употреблять на завтрак

Диетологи считают, что фрукты, мюсли и кофе не лучшая идея для завтрака. Завтрак задает энергетический посыл на весь день, поэтому важно, чтобы он был сытным и полезным. Также имеет значение, легкий он или тяжелый...

Пропуск завтрака чреват развитием диабета

Завтрак обычно описывается как самый важный прием пищи за весь день, и новое исследование ученых из Немецкого диабетического центра в Дюссельдорфе показывает, что пропуск завтрака повышает риск развития диабета на треть. Согласно изучению 96000...

Продукты «без глютена» и «без молока» все более популярны

Хлеб без содержания глютена, спреды без молока, соевые колбасы, веганские пироги и другие здоровые продукты продаются все лучше, отмечают аналитики компании Kantar Worldpanel. Они сделали заключение, что в Великобритании сейчас наблюдается настоящий бум продуктов...